آنکھوں کا علاج کیسے کریں جو روتے رہتے ہیں

آنکھوں کا علاج کیسے کریں جو روتے رہتے ہیں

حال ہی میں ، آنکھوں کی صحت کا موضوع بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورموں پر تیزی سے مقبول ہوا ہے ، خاص طور پر "آنکھیں جو ہمیشہ آنسو بہاتے ہیں" کے مسئلے نے وسیع پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو آنکھوں کے آنسوؤں کی وجوہات اور علاج کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے ، اور اعداد و شمار کا ساخت کا حوالہ فراہم کیا جاسکے۔

1. پانی کی آنکھوں کی عام وجوہات

نیٹیزینز کے مابین حالیہ گفتگو اور طبی ماہرین کے مشورے کے مطابق ، آنکھوں کے آنسوؤں کی بنیادی وجوہات میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:

2. علاج کے طریقے اور تجاویز

مختلف وجوہات کی بناء پر ہونے والی پریشانیوں کو پھاڑنے کے لئے ، حالیہ گرم مباحثوں میں ذکر کردہ علاج کے طریقے مندرجہ ذیل ہیں:

3. آنکھوں کے تحفظ کے حالیہ مقبول طریقوں کی انوینٹری

پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، آنکھوں کے تحفظ کے مندرجہ ذیل طریقے سب سے زیادہ زیر بحث ہیں۔

1.20-20-20 قاعدہ: اپنی آنکھیں استعمال کرنے کے ہر 20 منٹ پر ، بصری تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ (تقریبا 6 6 میٹر) دور کسی شے کو دیکھیں۔

2.بھاپ آئی ماسک گرم کمپریس: نیٹیزینز نے حقیقت میں پیمائش کی ہے کہ اس کا خشک آنکھوں کے سنڈروم اور تھکاوٹ پھاڑنے پر ایک خاص اثر پڑتا ہے ، خاص طور پر جب سونے سے پہلے استعمال ہوتا ہے۔

3.آنکھوں کی دیکھ بھال کی ترکیبیں: بلوبیری ، گاجر ، گہری سمندری مچھلی اور وٹامن اے اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال دیگر کھانے کی اشیاء کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.مصنوعی آنسو کے اختیارات: حال ہی میں خریداری کے پلیٹ فارمز میں پرزرویٹو فری مصنوعی آنسو ایک گرم تلاش کی چیز بن چکے ہیں۔

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

ترتیری اسپتالوں میں ماہر نفسیات کے حالیہ مشہور سائنس مواد کے مطابق ، اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. آنکھوں کو پھاڑنے سے روکنے کے لئے طرز زندگی کی تجاویز

1. آنکھوں کی حفظان صحت کو برقرار رکھیں: اپنی آنکھوں کو رگڑنے سے پرہیز کریں اور کانٹیکٹ لینس کیئر حل کو باقاعدگی سے تبدیل کریں۔

2. اپنی آنکھوں کا استعمال کرتے ہوئے وقت پر قابو پالیں: خاص طور پر اس وقت کو کم کریں جس میں آپ الیکٹرانک آلات جیسے موبائل فون اور کمپیوٹر استعمال کرتے ہیں۔

3. کام کرنے والے ماحول کو بہتر بنائیں: ہوا کی نمی کو برقرار رکھنے اور اسکرین کی چمک اور اس کے برعکس کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں۔

4. باقاعدہ شیڈول رکھیں: مناسب نیند کو یقینی بنائیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں۔

5. حفاظتی شیشے پہنیں: تیز آندھی یا آلودہ ماحول میں نکلتے وقت اپنی آنکھوں کی حفاظت کریں۔

حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ موسم بہار میں جرگ میں اضافے اور آنکھوں کے طویل استعمال کے ساتھ ، پچھلے مہینے کے مقابلے میں آنکھوں کے پانی کے بارے میں مشاورت کی تعداد میں 40 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ ماہرین یاد دلاتے ہیں کہ اگرچہ زیادہ تر پھاڑنے والے مسائل کو خود ضابطہ کے ذریعے ختم کیا جاسکتا ہے ، لیکن مستقل یا خراب ہونے والے علامات کو اب بھی پیشہ ورانہ آنکھوں کے امتحانات کی ضرورت ہوتی ہے۔

مذکورہ بالا ساختہ تجزیہ اور حالیہ گرم بحث کے مواد کے ذریعے ، میں امید کرتا ہوں کہ اس سے آپ کو آنکھوں کے پانی کے مسئلے کو بہتر طور پر سمجھنے اور حل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یاد رکھیں ، آنکھوں کی صحت کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ صرف وقت میں صحیح اقدامات کرنے سے ہی آپ اپنے وژن کو مؤثر طریقے سے حفاظت کرسکتے ہیں۔