اگر میرا چہرہ مدھم اور پیلا ہو تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟

اگر میرا چہرہ مدھم اور پیلا ہو تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر 10 دن کے گرم عنوانات اور غذا کے منصوبے

حال ہی میں ، تاریک رنگت کا مسئلہ جس پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، نے بڑے پیمانے پر توجہ مبذول کروائی ہے ، خاص طور پر غذا کا طریقہ کار اس کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو سائنسی اور موثر حل فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم بحث کے اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔

1. نیٹ ورک بھر میں مقبولیت کا تجزیہ (پچھلے 10 دنوں میں ڈیٹا)

2. بنیادی وجوہات کا تجزیہ

طبی ماہرین کے ساتھ حالیہ انٹرویو کے مطابق ، تاریک رنگت میں تین اہم عوامل شامل ہیں۔

1.غیر معمولی جگر کا تحول- تقریبا 37 ٪ معاملات جگر کے فنکشن سے متعلق ہیں
2.انیمیا/غذائیت- تقریبا 29 29 ٪ کے لئے اکاؤنٹنگ
3.مفت بنیاد پرست آکسیکرن- جدید لوگوں میں جلد کی عام پریشانی

3. تجویز کردہ غذا کا طریقہ

4. مقبول ترکیبیں ٹاپ 3

1.سرخ تاریخ ، ولف بیری اور ٹرمیلا سوپ- ژاؤوہونگشو پر پسند کی تعداد 150،000+ ہے
• افادیت: کیوئ اور خون کو دوگنا بھرنا
• اجزاء: 20 گرام سفید فنگس ، 10 سرخ تاریخیں ، 15 جی ولف بیری

2.گاجر سیب کا رس- ڈوائن پلے بیک جلد 8 ملین+
• فوائد: بیٹا کیروٹین ضمیمہ
• طریقہ: فلٹرنگ کے بغیر تازہ نچوڑا

3.سالمن اور ایوکاڈو سلاد- ویبو ٹاپک ریڈنگ جلد 20 ملین+
• فوائد: اینٹی آکسیڈینٹ مجموعہ
• کلید: اضافی کنواری زیتون کا تیل استعمال کریں

5. غذائیت پسندوں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1.غلط فہمیوں سے بچیں: حال ہی میں مقبول "لیمونیڈ سفید کرنے کے طریقہ کار" کو زیادہ پینے سے گیسٹرک میوکوسا کو نقصان ہوسکتا ہے۔
2.بہترین وقت: جگر کے سم ربائی اجزاء کو 17: 00-19: 00 کے درمیان استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
3.موثر چکر: عام طور پر ، اس کے لئے 28 دن تک مستقل کنڈیشنگ کی ضرورت ہوتی ہے (جلد میٹابولزم سائیکل)

6. معاون پروگرام

حال ہی میں مقبول صحت کی طرز عمل کے ساتھ مل کر:
23 23:00 سے پہلے سونے پر جائیں (ویبو پر گرم تلاش # دیر سے چہرہ پیلے رنگ کے # رہیں)
روزانہ 8 کپ گرم پانی (ژاؤوہونگشو ہاٹ پوسٹ کے ذریعہ تجویز کردہ)
• ایروبک ورزش ہفتے میں 3 بار (کیپ ایپ ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے)

مذکورہ بالا ساختہ غذا کے منصوبے کے ذریعے ، صحت مند طرز زندگی کے ساتھ مل کر ، زیادہ تر لوگ 1-2 ماہ کے اندر اندر نمایاں بہتری دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کی اپنی صورتحال کے مطابق 2-3 حلوں کا مجموعہ منتخب کرنے اور کم از کم ایک جلد کے میٹابولزم سائیکل پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔