اگر لڑکیوں کو اپنے جسم کو بھرنا چاہتے ہیں تو لڑکیوں کو کیا کھانا چاہئے؟

اگر لڑکیوں کو اپنے جسم کو بھرنا چاہتے ہیں تو لڑکیوں کو کیا کھانا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر مشہور صحت مند کھانے کے رہنما

حال ہی میں ، پورے انٹرنیٹ پر خواتین کی صحت مند غذا پر خاص طور پر جسمانی کنڈیشنگ ، ناکافی کیوئ اور خون ، اور ماہواری کی بحالی جیسے موضوعات پر بہت بحث ہوئی ہے۔ مندرجہ ذیل ایک سائنسی ضمیمہ منصوبہ ہے جو پچھلے 10 دنوں میں گرم تلاش کے اعداد و شمار پر مبنی مرتب کیا گیا ہے تاکہ لڑکیوں کو غذائی تھراپی کے ذریعہ لڑکیوں کو اپنی جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔

1. گرم تلاشی والے اجزاء کی درجہ بندی

2. موسمی محدود سفارشات

محکمہ موسمیات کے اعداد و شمار کے مطابق ، ہم فی الحال موسم گرما اور خزاں کے مابین منتقلی کے موسم میں ہیں۔ ماہرین مندرجہ ذیل غذائی اجزاء کی تکمیل پر توجہ دینے کی تجویز کرتے ہیں:

3. جسمانی کنڈیشنگ کا منصوبہ

روایتی چینی طب کے ماہرین نے حالیہ صحت کے براہ راست نشریات میں زور دیا کہ مختلف طبیعیات کو مختلف سپلیمنٹس کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے کھانے کے اضافی فارمولوں کی اصل جانچ

3 انتہائی تعریف شدہ ترکیبیں جو حال ہی میں فوڈ بلاگرز کے ذریعہ آزمائی گئیں:

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1.ٹانک کو قدم بہ قدم اٹھانے کی ضرورت ہے: چینی غذائیت سوسائٹی تجویز کرتی ہے کہ غذائی تھراپی کے اثر کو عام طور پر 2-3 ماہ لگتے ہیں۔

2.کھانے کے تنازعات پر توجہ دیں: مثال کے طور پر ، مولی اور جنسنینگ کو ایک ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے ، اور کیکڑے اور پرسیمن ایک ساتھ نہیں کھائے جائیں۔

3.انفرادی اختلافات اصول: نئے اجزاء کی کوشش کرتے وقت الرجی والے افراد کو محتاط رہنا چاہئے۔ پہلے ایک چھوٹی سی خوراک ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.کھانے کا بہترین وقت: ناشتے کے لئے خون میں اضافہ کرنے والی کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور سونے سے پہلے سھدایک کھانے 2 گھنٹے کے لئے موزوں ہیں۔

سائنسی طور پر ان گرم ، شہوت انگیز تلاشی والے اجزاء سے مل کر اور اپنی جسمانی خصوصیات کی بنیاد پر ایک مناسب ضمیمہ منصوبہ کا انتخاب کرکے ، آپ مزیدار کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہوئے اپنے جسم کو کنڈیشنگ کا اثر حاصل کرسکتے ہیں۔ اس گائیڈ کو بُک مارک کرنا یاد رکھیں اور اسے مزید دوستوں کے ساتھ بانٹیں جن کی ضرورت ہے!